FAQ

Hur ofta ska jag använda Hold ME och hur länge?

Om du aldrig har sprungit tidigare ska du inte börja med att springa 10 mil. Samma sak gäller vid användningen av Hold ME. Den är ett komplement till träning och medvetenhet och hjälper dels för stunden att ge dig en god och snygg hållning, dels på sikt med att bygga upp din egen hållningsmuskulatur.
Börja med kortare stunder. Prova att reglera axelbanden olika hårt.
När det börjar kännas jobbigt ska du ta av den. Och sedan sätta på den igen.
Troligen kommer du precis som vid all sorts träning att uppleva träningsvärk i både de förkortade bröstmusklerna som stretchats bakåt och i de ryggmuskler som fått arbeta i rätt läge.

Blir man inte helt förslappad i musklerna om man använder sådana här stöd?

Tvärtom, de senaste medicinska rönen visar att man genom att lyfta kotpelaren i dess korrekta position, tränar upp ryggmusklerna i rätt läge. Denna korrekta hållning lagras sedan i muskelminnet.
Användningen förebygger och lindrar problem med rygg, nacke och axlar.

När ska jag använda den?

Du kan använda den när du känner att du behöver stöd, till exempel på promenaden, när du arbetar framför datorn, på resan, i köket eller framför teven.

Vilken storlek ska jag ta?

Längst ned i webbshopen finns en storleksguide.
Storlekarna baseras på måttet runt midjan på kvinnor och runt höften för män ungefär där Du brukar ha ditt vanliga bälte.
Så mät där, och välj en storlek som är några cm mindre än Ditt mått – resåren töjer sig ju och det är stödet man vill åt.

Är det så att man bara ska behöva använda produkten under en begränsad tid? Att muskelminnet sedan tar över och sköter resten automatiskt? Finns det någon kunskap om hur länge man ska bära den?

Eftersom vår produkt aktiverar muskelgrupper som får jobba då kotpelaren lyfts i sin rätta position, så stärks dessa muskler medan du använder produkten.
Och eftersom muskulaturen fått jobba i rätt läge lagras den korrekta hållningen i muskelminnet.

Men det är precis som med vanlig träning. Slutar du träna helt så försvinner ju de muskler du tränat upp, en viss regelbunden träning underhåller din muskulatur och gör att du kan behålla den. Samma sak gäller för de muskler som jobbar när du bär vår produkt.

Eftersom produkten också stretchar ut förkortad bröstmuskulatur, samtidigt som den låter nya muskelgrupper arbeta, behöver självklart även stretchen underhållas för att du ska kunna behålla det goda resultatet.

De personer som varit med och testat produkten sammanfattar att muskler man tidigare inte använt på grund av felaktig hållning, stärks och förkortad bröstmuskulatur stretchas ut.
De upplever mindre trötthet och smärta.
Man fortsätter att använda produkten, men med en mycket lägre frekvens.
Eftersom produkten är ett komplement till träning och medvetenhet handlar det oftast om att man själv känner när man behöver använda produkten en stund för underhålla resultatet.
Vi är bara människor och trots att vi strävar efter att alltid vara medvetna så glömmer man ibland bort att till exempel sitta rätt vid sin dator.

Det finns alltså ingen konkret ”kunskap” om hur länge man ska bära den. De nya medicinska rönen, att man kan använda stöd för att lyfta kotpelaren i rätt position och att musklerna då får arbeta i rätt läge och den korrekta hållningen lagras i muskelminnet, är vad vi lutat oss emot i vårt arbete med att ta fram produkten.

I övrigt är det så att vi alla är olika, och att man själv ska känna efter hur mycket och hur ofta man vill och behöver använda produkten

Kan man ha den under kläderna?

Vår basprodukt är tänkt att bära utanpå det plagg du har närmast kroppen. Tanken är att du lätt ska kunna ta av och på den utifrån ditt personliga användningsbehov. Allt från 10 minuter i taget då och då till hela dagar varje dag.

Jag har ont I länd- och korsrygg, hjälper Hold ME då?

Hold ME basic lyfter Din kotpelare i rätt position, då minimeras risken att nervrötter kommer I kläm och smärta uppstår. Om du trots detta önskar få ytterligare stöd just där du upplever besvären, kan du dra midjebältet ned över det partiet och förlänga de reglerbara axelbanden.

Kan jag använda Hold ME när jag tränar?

Hold ME basic är inte tänkt att ha under själva träningspasset. Bär den på vägen dit, så går du in I din träning med optimala förutsättningar i form av korrekt hållning med utstretchad bröstmuskulatur, stärkt bröstryggsmuskulatur och lyft bröstkorg för bättre andning. På vägen från ditt träningspass hjälper den dig bibehålla den perfekta hållningen genom att fortsätta efterstretcha bröstmuskulaturen och bygga ryggmuskulaturen i dess rätta läge.

Har ni någon egen butik?

Än så länge har vi ingen egen butik. Vi har ett kontor-ateljé-lager i Stockholm och det går självklart att få komma dit och prova efter överenskommelse. Vi har också återförsäljare som du finner under fliken Återförsäljare.